江门工厂塑胶跑道工程厂家***「峰荣体育」

移动箱式篮球架的箱体采用2-3mm钢板经设备锻折拼接而成；立柱采用130×130mm方管，伸臂1.8m；篮球架立柱安装完毕等混凝土上号达到***坚固状态（大约4天）后再安装篮板。篮圈离地面3.05m，篮板下沿离地面2.9m；后拉杆采用4×4cm厚壁圆管做成梯型；四个固定拉杆，拉力均稳；拉杆数控折弯，增强稳定性；箱座规格：180×100cm；外表：喷塑，箱体底座带有四轮方便移动。

雷州市篮球架-雷州市篮球架-峰荣体育设施公司(查看)

公司主营: 硅PU球场，***球场，环氧地坪，塑胶跑道，彩色防滑路面，PVC地板，悬浮地板，人造草皮，EPDM地面铺设，球场围网，桌球台，篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，网球柱，健身器材，幼儿娱乐设施等，均厂价直销，篮球架价格，工程包工包料，全程一条龙为您服务

学校用的篮球架一般是什么材质的？

***篮球架生产厂家，***供应学校，小区，公园广场用。一般多用方钢焊接而成，移动式凹箱、平箱，地埋式篮球架等

3.05米是篮球架高度标准吗？

标准篮球架高度一般指成人标准比赛要求，3.05米就是，那就说明达到这个数据的篮球架就是标准篮球架了

正反手mixed grip引体向上

引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。

平行parallel grip引体向上

如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。

胸式引体向上sternum pull-up

普通的引体向上，您只需把下巴，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。

颈后引体向上behind-the-neck pull-up

试着用您的后颈碰横杠，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，诸如大圆肌、小圆肌等。