赤坎区epdm球场地面铺设推荐货源「多图」

茂名市电白篮球架厂家峰荣体育厂家供应直销

立柱采用方管焊接而成，方管尺寸为 150*150mm，壁厚 3mm，为行业标准。篮球架立柱安装完毕等混凝土上号达到***坚固状态（大约4天）后再安装篮板。 篮球架尺寸高度***： 根据国际篮联的规定，标准篮板高度为 7250px，标准篮圈高度为 7625px。 1.篮板的尺寸是：横宽 1.80 米，竖高 1.05 米，下沿距地面 2.90 米。 2.篮圈标准(1)实心铁条，内径为 0.45 米(45 厘米); (2)圈条的直径小为 0.017 米(17 毫米)，大为 0.020 米(2 0 毫米)，圈的下沿设有小环或 类似的东西，以便悬挂篮网; (3)它们要牢固地安装在篮板上，篮圈顶面要成水平，离地板 3.05 米，与篮板两垂直边的距 离相等; (4)篮板面距篮圈内沿的近点是 0.15 米(15 厘米);

结构原理：电动液压篮球架采用微电脑控制系统，设有篮球架升降系统、电器、液压系统。标准篮球架规格标准篮板的规格为宽180厘米，垂直高度105厘米，其下缘距离地板***少290厘米。使用时电机接通220V、50HZ单项电源即可启动，带动油泵，经微电脑控制系统进行“功能”转换，方管篮球架多少钱，油缸随即产生伸缩运动，从而使球架立柱升降和走轮。

规格：篮球架伸臂3.25m，方管篮球架，篮圈上沿离地面3.05m，球架底座尺寸：长2.5m x宽1.3cm x前高0.85m x后高0.55m，产品适合国际赛事。篮球架适用场地至少37.5m。

正反手mixed grip引体向上

引体向上顾名思义，这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度，当您采取这种抓握方式，身体会向反握的一侧偏转，增加反握一侧的受力。当然，别忘了左右交替使用正反手，别把身体塑造的不对称了。

平行parallel grip引体向上

如果您有两条横杠，就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式，这种姿势可以减轻肩部的受力。

胸式引体向上sternum pull-up

普通的引体向上，您只需把下巴，顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步，当您的锁骨碰到杠的时候，努力把身体向后倾，让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。

颈后引体向上behind-the-neck pull-up

试着用您的后颈碰横杠，这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉，诸如大圆肌、小圆肌等。